一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日３月１８日（金）　 １０時半・ゆかな朝ストレッチクラス【残席５】 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 どんな運動も前後にストレッチをしますね。 太らないカラダ、怪我をしないカラダ、ストレッチ重要です。 加えて、全身の筋肉をゆっくり伸ばしていくと、脳波には、アルファ波が増加し、リラクゼーション効果が高まり、疲労回復もすすむと言われていますよ～(*^_^*) ゆかなストレッチクラスは、３月２５日（金）閉講ですm(__)m ４月１日（金）からは、Ｙｕｋｋｙ朝ピラティスクラス開講です♪ 回数券ご購入の方に、バスソルト、アロマ石鹸、ルームミスト、フラワーオイルのセットをプレゼント中♪ ～3月31日までなら、お一人何回でもＯＫ～ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。

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クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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