水曜ノー残業デーは、背骨コンディショニングのチャンス！
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
明日４月２０日（水）
１０：００ 美里 ママピラティスクラス【満席】
１９：３０ ゆかな ジャイロキネシスクラス【残席３】
水曜日がノー残業デーの皆様、背骨コンディショニングのチャ～ンス！
ゆかなジャイロキネシスで、背中バリバリを解消、姿勢矯正もしちゃいましょう。
ゴールデンウイークまもなくですね！
スタジオのＧＷのクラス変更をお知らせします。
4/29（金）美里夜クラス【休講】
5/4（水）ゆかなジャイロキネシスクラスは、１９：００スタート、１時間４５分のSpecialSessionです。
ご予約承り中です。
LINE＠トークでご予約承ります。
LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。
４月１日から、新スケジュールになっています。
こちらにアップしてますよ～♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
平日朝クラスは、１０時スタートです。
９時５５分にいらしてくださいね。
ゴールデンウイークまもなくですね！
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４月１日から、新スケジュールになっています。
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平日朝クラスは、１０時スタートです。
９時５５分にいらしてくださいね。
ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」
ジャイロキネシス（椅子を使ったエクササイズ）オンラインレッスン無料体験のお知らせ
腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪
姿勢矯正のポイント☝
肩こりケアには、肩甲骨から腕を動かしてね。
のびのび【ジャイロキネシス®】で、冬の背中バリバリ改善！
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2016年04月19日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 22:17 │Comments(0) │ジャイロキネシス
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