一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　予約担当杉崎です(*^^*) ダイエットと酵素の関係をおさらいしましょう。 「酵素とは？」 タンパク質の一種で、消化・吸収や燃焼、排泄など、カラダの働きになくてえはならない物質です。 食べ物を消化吸収し、燃焼させ、排泄できるのは酵素のおかげです。 酵素には、腸内で生成される「潜在酵素」と、食事によって取り入れる「食物酵素」があります。 「潜在酵素」で、「代謝」と「消化」、食物酵素で、「消化」を生成することが理想です。 しかし、食べ過ぎで、「潜在酵素」が代謝ではなく、「消化」にまわされると基礎代謝が落ちちゃうのよ～(T_T) 昔からいう「腹八分目」とは、「潜在酵素」が効率よく働く腸内の状態をつくるための言葉なのね～♪ ピラティスとアロマトリートメントの融合ダイエットプログラムは、コチラ～★ http://ameblo.jp/bouquet-tutujigaoka/entry-12154914488.html LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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