重たい負荷が必要な時、軽い負荷がいい時、カラダはいつも違うんです！
調布国領 ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ 杉崎です。
６月２７日（月）
１０：００ 真奈 朝ピラティス【残６】
１９：３０ ゆかな ストレッチ【残７】
ピラティスもストレッチも、軽めにも、重ためにも負荷をかけることができます。
その日のご体調をインストラクターに伝えていただければ、柔軟に対応しますね～♪
LINE＠トークでご予約承ります。
LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
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ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html
メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
子ども発達センターに通うママたちと、ハートフルストレッチ♡
浅草 酉の市へ行ってきました～♪
Beautyコアトレーニング
本日19：30開講！ボディコンディショニングストレッチ♬
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加ＯＫ◆
赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ？
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赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ？
2016年06月26日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 23:06 │Comments(0) │ストレッチ
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