一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*)　 ７月４日（月） １０：００　真奈　朝ピラティス【残３】 １９：３０　ゆかな　ストレッチ【残６】 今、この暑さで、これからどうなっちゃうんだろう～って、会う人ごとに会話してしまいますぅ～(+_+) 寝苦しくって、朝スッキリ目覚めず、そのまま仕事。。。 メンタルも体力もヘナヘナ～ってなってしまいそうです。 夜ストレッチは、よい睡眠へカラダの機能をいざなうのに、適していると思います。 眠りの浅い方、是非、夜ストレッチ、ご参加ください。 月曜日の夜、すっきり眠れると１週間が快適に過ごせそうでしょう～♪ 今週の空き状況はコチラをご覧ください。 http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html LINE＠一対一トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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