一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　美里です。 ７月６日（水） １０：００　美里　ママピラティス【残５】 １９：３０　ゆかな　ジャイロキネシス【残２】 今年は、夏休みに入ると、初めての学童の毎日お弁当が待っている。。。うぅ 先日娘が、見ててー！ ジャーンプ！！ と飛んで見せてくれました。 子供の成長期に骨に少しの圧迫をかける運動は成長にとても◎との事！ たくさんの負荷はNGですが、ジャンプが入っている運動はとても良いとの事ですよ！ バレーボール、バスケ、体操などなど。 サッカー、野球も少し飛びますかね？ いずれにせよ身体を動かすという事はどの世代にとっても大切な事ですね 今週の空き状況はコチラをご覧ください。 http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html LINE＠一対一トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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