一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオMermaid　ジャイロキネシス担当ゆかなです♪ 朝の冷え込みがきつく、お布団から出るのが嫌な季節になって参りましたね〜>_< 朝から深い呼吸とともにおカラダを伸び伸びさせれば、ポカポカな体をgetでき、いつもより元気で爽やかに休日を過ごせるはず～！ ジャイロキネシスは、骨盤を中心に背骨を前後左右に動かしたり、ひねったり、よじったり、自由変化な不思議エクササイズです。 背中ぎっくりや、ぎっくり腰になりやすい方に是非体験していただきたいです。 明日５日（土）は、午前９時、レッスンスタートです。 皆様のご参加お待ちしております^o^ YUKANA レッスン、タイ古式、エステのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　予約担当　杉崎アユミ