一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　インストラクター美里です。 本日もママピラティス参加の皆様、ありがとうございます～♪ 寒くなってきたけど、子供は元気ですねえ。ママピラ楽しい１時間です。 ウチの娘の保育園の1番上のお兄さんお姉さんが、畑で採ってきてくれたという大根！ 「持って行ってねー」とお兄さんお姉さんがくれました(*^_^*) ビタミン、ミネラル、葉酸、カルシウム　栄養価の高い冬に大活躍な大根さん。 嬉しいー♪ 美味しくいただきました～(^_-)　　Ｍｉｓａｔｏ 水曜日のベビー連れママピラティスクラスご参加お待ちしてます。 レッスン、タイ古式、エステのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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