4月22日(土)19:00 ジャイロキネシス!
調布国領狛江ピラティススタジオMermaid インストラクターYukanaです。
新年度が始まって3週間、いかがお過ごしですか?
新生活や朝晩の寒暖差などで、知らず知らずのうちにストレスが溜まり、体調面だけでなく精神的にも不安定になりやすい時期です。
そんな時は呼吸を深くしながら、しっかりとエクササイズでカラダを動かすことで、それらのバランスを保つ効果が期待できます。
今週は夜7:00より、ジャイロキネシスの週末クラスがありますので、一緒にココロもカラダもスッキリさせ、来週からのゴールデンウィークを元気に迎える準備を致しましょう♪♪
いつもの夜クラスのスタートより30分早い【4/22(土)19:00】からですよ~。
沢山の皆様のご参加お待ちしております(o^^o)
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ピラティススタジオMermaidは、新生活応援キャンペーンを開催中です。
環境が変わったり、新しい出会いの連続で、ウキウキする中でも、知らず知らずに疲労はたまります。
キレイで元気で、楽しい新生活のために、運動をライフサイクルに取り入れましょう!
元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。
レッスンの空き状況は、コチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html
レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約!
ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
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PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」
ジャイロキネシス(椅子を使ったエクササイズ)オンラインレッスン無料体験のお知らせ
腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪
姿勢矯正のポイント☝
肩こりケアには、肩甲骨から腕を動かしてね。
のびのび【ジャイロキネシス®】で、冬の背中バリバリ改善!
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2017年04月21日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:49 │Comments(0) │ジャイロキネシス
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