たまりば

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肩が凝っているときって、頭痛もツライ!

調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid です(*^_^*) 

 

カラダが強張り、肩こりがつらい季節です。
 

 

 

肩こりや首こりをほっておくと、思い頭痛につながります。

 

ピラティス、ジャイロキネシスなど、インナーマッスルをしなやかにのばし、鍛えるエクササイズで軽減しましょう。


筋肉の緊張を緩めて、血行をよくする運動を続けましょう。


寒い、忙しい、とはいえ、カラダの機能に、休暇はないのですわよ~。

 

倦怠感や疲労感が抜けない方は、プライベートレッスンを受けることもできます。

 

プライベートレッスンは、インストラクターが、アナタの筋肉、骨格、運動機能をじっくりチェックして、ウイークポイントを強化しながら、全身をトレーニングします。

ベビー連れや、マタニティもプライベートレッスンで承れます。

 

体験レッスンのご予約は、ホームページからライントークが便利です。

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

 




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    2018年12月10日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:30 │Comments(0)ピラティス

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