一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです 金曜日夜は、典子先生の骨盤クラス～♪ 一見、そんなに太っているように見えないけど、お腹だけぽっこり出ていたり、内臓脂肪の数値が高かったりすることないですか？ 加齢だけでなく、現代人特有の姿勢や食生活から、年齢関係ないお悩みですよね。 典子クラスでは、骨盤を中心にカラダのセンターリングを意識してエクササイズをするので、６０分のレッスン後に、下腹部がぺったんこになったなんて、お声もいただいております(*^_^*) 今夜は食べに行くのをやめて、骨盤引締めレッスンやってみましょう～ ご予約は、ＨＰからライントークでね！ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/