一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオMermaidです(^_-)

肩甲骨のそばにあるトリガーポイントを探して、ほぐして、動かせば、イヤ～な背中のハミ肉や、もっさり見える猫背改善も期待できます。

カラダ全体の代謝を上げてくれるから、痩せやすいボディにもなります。

スタジオのどのクラスに出ても、肩甲骨エクササイズがありますよ。

美背中作るメソッドは、肩こりにも効果的！

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 ※夏前に背中のニキビやザラザラ、赤みのケアなら、背中ハーブピーリングがおススメ！
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