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肩甲骨のトリガーポイントを探して”美背中”つくる!

調布国領狛江 ピラティススタジオMermaidです(^_-)

 

肩甲骨のそばにあるトリガーポイントを探して、ほぐして、動かせば、イヤ~な背中のハミ肉や、もっさり見える猫背改善も期待できます。



カラダ全体の代謝を上げてくれるから、痩せやすいボディにもなります。

 

スタジオのどのクラスに出ても、肩甲骨エクササイズがありますよ。

 

美背中作るメソッドは、肩こりにも効果的!

 

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    2018年06月19日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15 │Comments(0)ダイエット

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