一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 当Ｓｔｕｄｉｏには、グループレッスンのほかに、インストラクターとマンツーマンで行うプライベートレッスンもあります。 個々のカラダのゆがみやハンディ、特徴、目標にあわせて、様々な道具、様々なエクササイズを組み合わせて、オリジナルメニューを作っていくレッスンです。 ◆短期間でダイエットしたい ◆長期計画で、身体改善したい ◆エクササイズを正しく学びたい ◆マイペースで行いたい ◆坐骨神経痛、変形性膝痛、または生まれつきハンディキャップがあるかた ◆マタニティのかた 骨と筋肉を勉強しつくし、経験を積んだ、ベテラントレーナーが、担当します。 プライベートレッスンは、日時リクエスト方式です。 まずは、お電話、メールにてお問合せください。 ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf