一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*) １２月２１日（月） １０時半　朝ピラティスクラス残席５ １９時半　夜ストレッチクラス残席４ アルコールを摂取すると胃酸分泌量が増え、食欲が増します。肝臓に余分な脂肪がたまりやすくなります。 毎日、何かしらの運動をしましょう。 運動と食生活を両輪にしましょう。 日曜日は、男性もオッケー！ ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎