一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*) １２月２０日（日）１０時半・ジャイロキネシスクラス残席５ １２月２０日（日）正午・ピラティスクラス満席 忘年会で、食べ過ぎると、骨盤の中に、下がってくる内臓たちを引き上げ、元の位置に戻すことで、皮下脂肪、内臓脂肪を燃焼させやすくなります。 背骨と骨盤を意識するジャイロキネシスのエクササイズは、この時期、おススメ～♪ 日曜日は、男性もオッケー！ ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎   

調布国領　美BodyStudio　Mermaid　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 Studioから、素敵なクリスマスプレゼントレッスン、残席２ですよ～！ ＧＹＲＯＫＩＮＥＳＩＳ®　Ｘｍａｓ　Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｓｅｓｓｉｏｎ　 ２０１５年１２月２３日（水祝） ① 19：00～20：00　いつものＳｅｓｓｉｏｎ　定員８名 ② 20：00～20：45　Ｓｐｅｃｉａｌ Ｓｅｓｓｉｏｎ　定員８名 ①いつものＳｅｓｓｉｏｎに追加して、 ②＋５００円で、４５分延長　Ｓｐｅｃｉａｌ Ｓｅｓｓｉｏｎ 日頃のＳｅｓｓｉｏｎでは、急ぎ足になっているマットパートを、じっくり丁寧にフルバージョンでお届けします。 ２０１５年の締めくくりに、よりディープなジャイロキネシスの世界をご堪能くださいませ。 ①いつものＳｅｓｓｉｏｎのみ参加ＯＫ！ ②延長 Ｓｐｅｃｉａｌ Ｓｅｓｓｉｏｎ のみの参加はＮＧですm(__)m ①Ｍｅｒｍａｉｄ回数券ご利用いただけます。（ドロップインは２１６０円、ご体験は１６２０円） ②＋５００円 ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。