一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です。 １２月１９日（土）１０時半・朝ピラティスクラス残席３ １２月１９日（土）正午・昼ピラティスクラス残席４ 肩こりも腰痛も、原因の多くは、低筋力。筋肉の柔軟性が失われ、カラダのバランスが崩れるために起きるものです。 ｂｙフィジカルトレーナー、ジェームス氏。 週末は意識してカラダを動かしましょう。２クラス連続参加もＯＫです。 ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎