一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 明日　３月２日（水） １０時半・美里ママピラティスクラス【残席１】 １９時半・ゆかな夜ジャイロキネシスクラス【残席１】 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 うちのわんこもドッグランで思いっきり運動して～ お気に入りの羊さんティッシュカバーの中に入り、ぐっすり。 声をかけると眠そうな目・・・ 運動して疲れたね～ 人にもわんこにも、運動と休息は必要なのだ～！ ゆかな先生のジャイロキネシス個人（ペア）レッスンは、水曜日２１時。完全予約制です。 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日　３月１日（火） １０時半・ゆかな朝ジャイロキネシスクラス【残席６】 １３時半・美里ママピラティススポットクラス【残席１】 １９時半・真奈夜ピラティスクラス【残席６】 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 サークルの魔術師、真奈先生のレッスンは、ジョセフ・ピラティス氏が唯一考案した道具と言われている「ピラティスサークル」という道具を使うメソッドがあります。 何でもない動きに、サークルで微妙な負荷をかけることで、何でもない動きがすごい動きに変わるのです！ 試してメソッド！ 真奈先生の個人（ペア）レッスンは、火曜日２１時。完全予約制です。 しつこくウイークポイントにフォーカスしてくれるので、カラダの変化が早いと人気！ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎