一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　予約担当杉崎です(*^^*) 明日５月１７日（火）　 １０：００　ゆかな　ジャイロキネシスクラス【残６】 １９：３０　真奈　夜ピラティスクラス【残６】 筋肉と痩せやすさの関係～その２～です。 人間は、常に体温を一定にキープする必要があります。 実はこの体温キープのための熱産生は、筋肉内で行われ、その時使われるエネルギーが基礎代謝の大半。 筋肉がつく＝カラダの熱産生が高くなる＝基礎代謝が上がり、太りにくくなる。 ｂｙ　東京大学　石井直方教授の著書より LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12154717547.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　予約担当杉崎です(*^^*) 本日５月１６日（月）　 １０：００　真奈　朝ピラティスクラス【残６】 １９：３０　ゆかな　ストレッチクラス【残５】 基礎代謝は、年齢とともに、落ちて太りやすくなりますねえ。 でも、太る原因は、なによりも生活習慣にアリ！です。 コンスタントに、インナーマッスル鍛え、ストレッチでリンパを流すことで、基礎代謝を維持する努力をしましょう。 女子会より、ランチ会より、エクササイズですわよ～♪ ３回に１回は、お誘いを断る勇気が、美ｂｏｄｙを保つ秘訣でしょう～(*^_^*)　 と自分に言い聞かせてます。アタシ。。。 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12154717547.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎