一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 1月19日（火） 10時半・ジャイロキネシス【残席４】、 19時半・ピラティス【残席５】 突然の積雪で、雪かきしたり、転倒しないように歩いたり、明日は、きっと筋肉痛ですね。エクササイズで早めにケアしましょう。 ストレッチと筋トレが効果的ですよ～♪ 初めての人もウエルカムよ～！ ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ライントークでも承れます。

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です。　 1月18日（月）19時半・ストレッチクラス、通常通り開講します。 大雪一転、午後には雨もあがり、青空が見えてきてほっとしました。 今夜のストレッチクラスは開講します。 交通機関の乱れは続いている模様です。 皆様、どうぞ、お気をつけてお越しください。 残席４です。 これからでもご予約承れます。 初めての人もウエルカムよ～！ ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ライントークでも承れます。

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です。 【休講のお知らせ】 1月18日（月）10時半・ピラティスクラスは、大雪のため、休講となります。 19時半・ストレッチクラスは、午前8時現在、開講予定です。 今後の気象情報により休講となる場合は、通知いたします。 皆様、通勤通学、お気をつけて、行ってらしゃいませ。 StudioMermaid杉崎