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インナーマッスル鍛えて、深部のリンパを流そう～♪
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
東京は積雪回避できてよかったです。
でも、ごくサムですね。
エクササイズでカラダの深部の筋肉を強化しなくっちゃですよ！
インナーマッスルを鍛えると、深部のリンパの流れがよくなり、末端冷え性の改善につながり、動きやすくなり、けが予防にもなりますよ～♪
良いことづくめのピラティス＆ストレッチ、継続してこその結果ですわよ～！
イキナリ参加もお待ちしてます！
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フェイスブックメッセージでも承れます。
https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
ＰＣメールへのご予約は、
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
2016年01月24日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 19:30 │Comments(0) │ストレッチ
寒い時期こそ、カラダを柔軟にして、けが予防しなくっちゃデス！
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東京は、雪積もらなくってよかったです。
でも寒い！
けが防止のためにも、肩、背中、コシ、ジャイロキネシスのメソッドで、柔軟に、鍛えましょう～♪
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