一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 明日1月27日（水）　 10時半・ママピラティス【満席】、 19時半・ジャイロキネシス【満席】 明日は、朝クラス、夜クラスともに、満席ですm(__)m。 プライベートレッスンは、水曜日・午後9時スタート、ゆかな先生担当の時間、ご案内可能です。

ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

子連れでピラティスやりたいな～っという、アナタ、ご予約は、２週間前の火曜日が狙い目ですよ！

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フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、

pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎
  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日１月２６日（火）　 １０時半・ジャイロキネシスクラス【残席４】、 １９時半・ピラティスクラス【残席４】

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「コシが痛い」なんて、おばあちゃんとか、おじさんのセリフだと思っていたのに、気が付くと自分も言ってる。 ってことないですか？ 慢性腰痛とぎっくり腰は、年齢に関係なく、いつのまにか、カラダに定着している、いや～な奴。 寒いと余計つらい。 魔法の改善方法があればいいけどね～(T_T)。 ピラティス、ジャイロキネシスで、インナーマッスルを鍛えて、体幹を整えるメソッドを続けましょう～♪ 良いことづくめのピラティス＆ストレッチ、継続してこその結果ですわよ～！ イキナリ参加もお待ちしてます！

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