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【個人レッスンのご案内】
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなどができます。
個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。
完全予約制です。
≪プライベートレッスン（ペアレッスン）枠のご案内≫
① 月 ９：００～１０：００ 真奈先生（ピラティス）
② 月 １２：００～１３：００ 真奈先生（ピラティス）
③ 月 ２１：００～２２：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
④ 火 ９：００～１０：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
⑤ 火 １８：００～１９：００ 真奈先生（ピラティス）
⑥ 火 ２１：００～２２：００ 真奈先生（ピラティス）
⑦ 水 １２：００～１３：００ 美里先生（ピラティス／マタニティ）
⑧ 水 ２１：００～２２：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
⑨ 木 １８：００～１９：００ 美里先生（ピラティス／マタニティ）
⑩ 木 ２１：００～２２：００ 美里先生（ピラティス／マタニティ）
⑪ 土 １３：００～１４：００ 美里先生（ピラティス／マタニティ）
⑫ 日 ９：００～１０：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
ピラティス中心の個人レッスン
ジャイロキネシス中心の個人レッスン
周期にあわせたマタニティ個人レッスン
◆個人レッスン
１Ｓｅｓｓｉｏｎ ６０分 ６４８０円
１０回券（半年） ５１８４０円
◆ペアレッスン
１Ｓｅｓｓｉｏｎ ６０分 ９７２０円（２人）
１０回券（半年） ７７７６０円（２人）
初めての人もウエルカムよ～！
ピラティス中心の個人レッスン
ジャイロキネシス中心の個人レッスン
周期にあわせたマタニティ個人レッスン
◆個人レッスン
１Ｓｅｓｓｉｏｎ ６０分 ６４８０円
１０回券（半年） ５１８４０円
◆ペアレッスン
１Ｓｅｓｓｉｏｎ ６０分 ９７２０円（２人）
１０回券（半年） ７７７６０円（２人）
初めての人もウエルカムよ～！
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
2016年01月28日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 18:28 │Comments(0) │プライベートレッスン
肩甲骨が柔軟に動けば、猫背が直り、ぺったんこお腹にスイッチオン♪
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
本日１月２８日（木）１９時半・ピラティスクラス【残席２】
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
日本人は、肩甲骨が開いて上がりやすいんです。
だから猫背になり、下腹が出やすいと言われてます。
肩甲骨が柔軟に動けば、猫背が直り、ぺったんこお腹にスイッチオン♪
ピラティスメソッドで、寄せて下がった理想の肩甲骨作りましょう。
続ければ続けるほど、よい結果がでますよ～♪
初めての人もウエルカムよ～！
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 個人レッスン詳細はコチラ↓ http://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e417354.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
