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【個人レッスンのご案内】
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなどができます。
個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。
完全予約制です。
≪プライベートレッスン（ペアレッスン）枠のご案内≫
① 月 ９：００～１０：００ 真奈先生（ピラティス）
② 月 １２：００～１３：００ 真奈先生（ピラティス）
③ 月 １８：００～１９：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
④ 月 ２１：００～２２：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
⑤ 火 ９：００～１０：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
⑥ 火 １８：００～１９：００ 真奈先生（ピラティス）
⑦ 火 ２１：００～２２：００ 真奈先生（ピラティス）
⑧ 水 １２：００～１３：００ 美里先生（ピラティス／マタニティ可）
⑨ 水 １８：００～１９：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
⑩ 水 ２１：００～２２：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
⑪ 木 １８：００～１９：００ 美里先生（ピラティス／マタニティ可）
⑫ 木 ２１：００～２２：００ 美里先生（ピラティス／マタニティ可）
⑬ 金 ９：００～１０：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
⑭ 土 １３：００～１４：００ 美里先生（ピラティス／マタニティ可）
⑮ 日 ９：００～１０：００ ゆかな先生（ジャイロキネシス）
ピラティス中心の個人レッスン
ジャイロキネシス中心の個人レッスン
周期にあわせたマタニティ個人レッスン
◆個人レッスン
１Ｓｅｓｓｉｏｎ ６０分 ６４８０円
１０回券（半年） ５１８４０円
◆ペアレッスン
１Ｓｅｓｓｉｏｎ ６０分 ９７２０円（２人）
１０回券（半年） ７７７６０円（２人）
初めての人もウエルカムよ～！
ピラティス中心の個人レッスン
ジャイロキネシス中心の個人レッスン
周期にあわせたマタニティ個人レッスン
◆個人レッスン
１Ｓｅｓｓｉｏｎ ６０分 ６４８０円
１０回券（半年） ５１８４０円
◆ペアレッスン
１Ｓｅｓｓｉｏｎ ６０分 ９７２０円（２人）
１０回券（半年） ７７７６０円（２人）
初めての人もウエルカムよ～！
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
2016年01月21日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 18:30 │Comments(0) │プライベートレッスン
ストレッチで、リンパ流して、ダイエット効果アップ～！
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
明日1月22日（金）
10時半・ストレッチクラス【残席７】
後半は、筋トレも入りますので、達成感あるレッスンですよ～♪
初めての人もウエルカムよ～！
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
後半は、筋トレも入りますので、達成感あるレッスンですよ～♪
初めての人もウエルカムよ～！
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 個人レッスン詳細はコチラ↓ http://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e417354.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
2016年01月21日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 16:46 │Comments(0) │ストレッチ
全身の持久力をアップして、毎日を軽快に過ごそう～♪
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
本日1月21日（木）
19時半・夜ピラティスクラス【残席１】
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
全身の持久力アップのためにも、インナーマッスルを鍛え、体幹を整えましょう。
カラダは動かすように出来ています。
意識が変わるとカラダは応えてくれますよ～♪
初めての人もウエルカムよ～！
全身の持久力アップのためにも、インナーマッスルを鍛え、体幹を整えましょう。
カラダは動かすように出来ています。
意識が変わるとカラダは応えてくれますよ～♪
初めての人もウエルカムよ～！
ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 個人レッスン詳細はコチラ↓ http://pilatesmermaid.tamaliver.jp/e417354.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
